Osobní výkony a rekordy
SVĚTOVÝ REKORD V NEJDELŠÍ VÝDRŽI V POZICI PLANK S BATOHEM SE ZÁTĚŽÍ 40 lb ( 18 kg )
Plank se zátěží 18 kg
Joska Šálek získal strhujícím výkonem před diváky Colours of Ostrava a mnoha svými fanoušky už třetí světový rekord, výdrž v pozici plank (prkno) se zátěží 18 kg na zádech. Jeho výkon byl symbolicky doprovázen vystoupením celostního lékaře a specialisty na dlouhověkost Stephana Rechtschaffena. Publikum Josku v průběhu pokusu vydatně povzbuzovalo. Stopky se nakonec za nadšeného aplausu přítomných zastavily v čase 1:25:02 hodiny.
Plank (česky prkno) je izometrické cvičení zpevňující povrchové i vnitřní svaly všech částí těla, zejména břicha. Jeho správné provedení spočívá v opírání o lokty a špičky u nohou, přičemž tělo je vypnuté v jedné rovině. Dotek jiné části těla s podložkou není povolen.
SVĚTOVÝ REKORD V NEJRYCHLEJI UBĚHNUTÉM PŮLMARATONU NABOSO NA SNĚHU A LEDU
Dne 18.2.2024 Joska Šálek zaběhl za dohledu komisaře Guinessovy knihy rekordů, nejrychlejší půlmaraton v délce 21,095 km naboso na sněhu a ledu v čase 1:50:42hod.
Celý pokus se uskutečnil na okruhu dlouhém 266 m v nadmořské výšce 916 m a při venkovní teplotě 3 - 6 °C . Necelých 80 okruhů Joska běžel naboso a oblečen pouze do krátkých kalhot. Rekordu bylo dosaženo v přírodních podmínkách, na trati se zledovatělým převýšením v kombinaci se značně rozbředlým sněhem v neděli 18. února 2024 na chatě Jelení louky v Peci pod Sněžkou.
Jeho výkon byl komisařem uznán jako nový světový rekord a zapsán do Guinessovy knihy rekordů. Byl tak přepsán zápis známého holandského otužilce Wima Hofa z roku 2007.
SVĚTOVÝ REKORD V NEJDELŠÍ VÝDRŽI V PLANKU
Dne 20.5.2023 Josef Šálek alias Joska vydržel ve cvičební pozici plank nepřetržitě po dobu 9 hodin 38 minut a 47 vteřin.
Vše se odehrálo v plzeňském Parkhotelu za účasti komisře Guinessovy knihy rekordů, který tento výkon uznal jako nový světový rekord.
Plank (česky prkno) je izometrické cvičení zpevňující povrchové i vnitřní svaly všech částí těla, zejména břicha. Jeho správné provedení spočívá v opírání o lokty a špičky u nohou, přičemž tělo je vypnuté v jedné rovině. Dotek jiné části těla s podložkou není povolen.
NEJRYCHLEJI UBĚHNUTÝCH 10 KM NABOSO
Dokázal bos na asfaltovém povrchu uběhnout vzdálenost 10 000 m v čase 41 minut a 6 vteřin!
Jedenapadesátiletý rekordman vyznávající zdravý životní styl, absolvoval rekordní pokus v době, kdy byl podle svých slov celých 65 dní na tekuté stravě.
Rekordu bylo dosaženo na okruhu v městských sadech v Pelhřimově ve čtvrtek 2 září 2021.
NEJDELŠÍ VÝDRŽ V PLANKU – MUŽI
51letý rekordman vydržel v planku 2 hodiny, 16 minut a 12,1 vteřiny!
Josef Šálek z Písku vydržel ve cvičební pozici zvané plank nepřetržitě po dobu 2:16:12,10 hod. Správné provedení tohoto cviku spočívá v opírání o lokty a špičky u nohou, přičemž celé tělo je vypnuté a v podstatě v jedné rovině. Dotek jiné části těla s podložkou není povolen.
Rekordní údaj byl do České databanky rekordů zaregistrován na zahradě expozice Zlaté české ručičky Agentury Dobrý den v rámci akce PELHŘIMOV! MĚSTO REKORDŮ ŽIJE! dne 7. června 2021.
NEJRYCHLEJI UBĚHNUTÝ PŮLMARATON NA BOSO A DO PŮL TĚLA VE SNĚHU A MRAZU
V mrazivém počasí a na sněhu uběhl naboso a v šortkách půlmaraton v čase 1:36:21 h.
Josef Šálek z Písku dokázal bosý a svlečený do půl těla uběhnout po cestách zcela pokrytých sněhem a ledem půlmaraton (21,1 km) v čase 1:36:21 h. V mrazivém lednovém počasí při venkovní teplotě pohybující se okolo -5 °C běžel pouze v krátkých kalhotách, bez předchozího ošetření těla krémem a bez jakéhokoliv občerstvení při běhu. Start/cíl běhu byl před vchodem do expozice Zlaté české ručičky Muzea rekordů a kuriozit a většina trasy vedla po okruhu v nedalekých Městských sadech.
Výkonem, který byl zaregistrován do České databanky rekordů v neděli 17. ledna 2021 v Pelhřimově, byl překonán i Guinnessův světový rekord Wima Hofa z roku 2007.
Rekord v médiích:
Novinky.cz | Deník.cz | iDNES.cz | Český Rozhlas Vysočina | Frekvence 1 | Jihlavská Drbna